Psykoterapi handler om at hjælpe mennesker ud af livets vanskelige perioder.
Samtidig er det en vej til at komme videre, når livet gør ondt eller synes meningsløst.
Psykoterapi er de dybe helende samtaler, der giver forståelse, erkendelser og nye indsigter – det der giver nye handlemuligheder.
Psykoterapi er samtaleterapi. Psykoterapi hjælper via samtaler med, at identificere og derefter at ændre de mønstre og mekanismer, der ligger bag symptomerne. Fokus er altså på at italesætte og arbejde med de tanker, følelser, handlinger og hændelser, der gør, at man for eksempel bliver frustreret, vred, ked af det, føler angst osv.
Med andre ord handler psykoterapi om at støtte og hjælpe mennesker med at få indsigt i og forstå deres psykiske problemer, for derefter sammen at udvikle nye handlemuligheder til at fungere bedre i hverdagen og få en højere livskvalitet.
Psykoterapi kan udvikle dig
Psykoterapeuter hjælper også mennesker, der ikke er i krise, men som vil lære mere om sig selv og udvikle sig enten professionelt eller personligt.
Jeg har erfaring i psykoterapi med unge, der har forskellige diagnoser, og med mennesker der slås med angst, OCD (tvangstanker), tilknytningsforstyrrelse, depression, stress, mindreværd, generthed eller mobning. Det kan også være mennesker, der har lidt omsorgssvigt eller har haft en eller flere traumatiske oplevelser.
For nogle går den proces hurtigere end for andre, og det psykoterapeutiske forløb afhænger altid af det enkelte menneske. For nogle er et par møder med en psykoterapeut nok, andre har behov for et længere forløb.
Hvis du har mod på det eller er ved, at miste modet, så ring eller skriv. Vi kan aftale at mødes og du kan finde ud af om det er noget for dig. Ring på 27 98 81 35
