Hvordan fungerer parterapi?

Når man ikke får prioriteret kærligheden i en travl og hektisk livsfase, så opstår der tvivl, problemer og udfordringer.

Hvis kommunikationen er fraværende eller negativ, så glider man fra hinanden, og problemerne slider på parforholdet. Ofte har det slidt så meget og for meget, at man ikke kan se anden udvej end, at skilles.

Cirka 50 procent af alle par lader sig skille, og blandt den resterende halvdel er der rigtig mange, der har det svært. De fleste synes faktisk, det er svært at elske hinanden i medgang og modgang og over tid. 

Desværre er det sådan, at det er de færreste, der har opsøgt hjælp, før parforholdet og familien ender i splittelse og opbrud.

Hvad er parterapi?

• Parterapi handler om, at hente hjælp. Hjælp og støtte når I er kørt fast, slider for meget på hinanden eller glider fra hinanden.
• Parterapi handler om, lytte og få talt ud.
• Det handler om, at få øje på hvad det er I gør ved hinanden og jeres forhold.
• Det handler om, at skaffe sig indsigt og forståelse, for at kunne ændre på den måde i er kærester på og at finde eller genfinde nærheden.
• Og det handler om, at gøre det i tide.
• Parterapi er også, at finde en god måde at skilles på.

Hvem går i parterapi?

Alle par kan gå i parterapi.

• Det handler om, at finde viljen, modet og styrken til, at se problemerne i øjnene og søge hjælp, når der er behov for det.
• Det handler om, at tage sig selv, sin kæreste og det i har sammen alvorligt og tage ansvar for, at det fungere for jer. 

Hvilke problemer eller udfordringer kan I i parterapi med?

Som udgangspunkt er der ikke noget, der hverken er for stort eller småt at arbejde med i parterapi.

Alle kæresteforhold er forskellige, og det er forskelligt, hvad der opfattes som et problem. Din eller din kærestes eller jeres fælles bekymring for forholdet skal altid tages alvorligt.

Jeg hører ofte om, at den ene har forslået parterapi, halve og hele år tidligere og at dette er blevet afvist af den anden.
Når de så kommer hos mig, er den der har afvist parterapi tidligere, alligevel kommet på bedre tanker, men da kan det være for sent, at redde forholdet.

Derfor sidder jeg med par, hvor den ene er klar til at kæmpe for kærligheden og den anden har givet op for længe siden og vil videre alene.

Eksempler på hvad man kan gå i parterapi med

• I skændes for meget eller for lidt
• Dårlig kommunikation
• I er gledet fra hinanden
• Utroskab
• Manglende forståelse for hinanden
• Fælles værdier og drømme synes langt væk
• Manglende sexliv
• Ensomhed
• Jalousi
• Dårlig stemning
• Tavshed eller urart sprogbrug
• Ligegyldighed
• Manglende deltagelse
• For mange tårer
• osv, osv

Hvad får man ud af at gå i parterapi?

Parterapi kan ændre på jeres samspil og forståelse for hinanden. Parterapi kan skabe bedre trivsel for jer hver især, for jeres forhold og for familien.

I vil opleve, at i begge får et talerum, bliver lyttet til og taget alvorligt.

I vil opleve, at der bliver sat fokus på jeres udfordringer og samspil. Vi dykker ned i jeres udfordringer og forstørrer og oversætter, det I bringer op i terapien.

På baggrund af jeres arbejde i terapien og jeres nye viden om hinanden får I mulighed for at ændre på jeres måde at være sammen på.

I kan opleve en ny funden nærhed og forbundenhed, der giver jer mulighed for forståelse og erkendelse.

Eller i kan opleve at skilles med forståelse for hinanden og hvad der var årsagen til jeres brud.

Partjek

 Parterapi og partjek kan være med til, at redde parforholdet, men der skal være vilje og kærlighed, og det skal være i tide.

Man kan godt gå i parterapi, uden at der er noget presserende problem. Det kalder jeg et partjek.

Jeg møder ofte først par, når kærligheden er svær, slut, forsvundet eller gør ondt, MEN man kan også godt komme hos mig og lave et parforholds/kærligheds tjek. For at passe på det I har.

Det fortsætter nogen par med efter et forløb i parterapi, for ikke at komme langt væk fra hinanden igen. 

Et partjek går ud på at prioritere og tale med hinanden om hvordan I har det.

• Længes eller savner I noget i jeres forhold?
• Hvad og hvordan går det med jeres kærlighed, jeres drømme og planer?
• Hvordan bliver I bedre til at prioritere jeres kærlighed, drømme og tid til hinanden?
• Hvordan bryder I med dårlige vaner og rutiner, og hvad skal sættes i stedet?

Det er en god investering i kærligheden at lave dette partjek.