Kære pige og dreng og jeres mor og far.
Undersøgelser viser, at rigtig mange unge føler sig ensomme, også selvom de er online og på de sociale medier, nærmest døgnet rundt og i “kontakt” med deres “venner”. På de sociale medier kan man have en finger på pulsen døgnet rundt. Alligevel kan man godt føle sig ensom, for den rigtige – den nære relation mangler.
På de sociale medier er der ikke meget nærhed, det er ofte meget overfladisk, udstillet og unden, at man kan mærke og se den man er i kontakt med.
På de sociale medier er der ikke meget nærhed, det er ofte meget overfladisk, udstillet og unden, at man kan mærke og se den man er i kontakt med.
Ensomhed trods travlhed.
Det kan generelt være en svær proces, at komme igennem sine teenager år, dette forstærkes hvis det kun foregår alene og/eller bag en skærm. Det er utilstrækkeligt, at dele oplevelser, bekymringer, hemmeligheder og sorger igennem spil eller snapchat. Det kræver en eller flere gode trygge og nære relationer, der er bygget på samvær, tillid og fælles oplevelser, at undgå ensomheden. Mange unge længtes efter nærvær og mistrives simpelhen.
De mangler nærhed, kontakt, berøring, opmærksomhed, altså den rigtige slags – den gammeldags slags – face to face.
Jeg kan godt forstå, vores unge er ensomme og stressede. For ud over ensomheden, så har de også en masse de skal præstere og de er pressede. De har deres skole med afleveringer og karakterræs, deres fritidsjob og vores/forældrenes mere eller mindre synlige forventninger om, at klare sig godt, deres indbyrdes pres om, at være dygtigst, smukkest, tyndest, kloges osv. alt dette har de hængende over hoved konstant. Ydermere er deres hjerne og krop under udvikling, deres humør svinger og de mærker deres følelser meget intens. Derfor er de ofte også konstant trætte, fordi det hele kører på højtryk.
Nogen unge er så pressede, at de direkte mistrives.
Og det kan vise sig meget forskelligt, den unge isolerer sig måske eller er opgivende eller aggressiv, konfliktopsøgende, har selvskadende adfærd, som at skære i sig selv, drikker for meget til fester, tager stoffer, spiser for meget, spiller for meget, har givet op eller har selvmordstanker.
Hvis den unge ligeledes har svigt, tab, mobning, skilsmisse eller andre dårlige oplevelser eller traumer med i bagagen, så er det virkelig svært, at være ham eller hende. Så er det tid til, at sætte ind med hjælp.
Igennem samtaler hos en familie og psykoterapeut bliver den unge støttet i, at være sig selv, at få dealet med skeletterne i skabet, så de bliver lidt lettere, at ha med sig. Den unge får mulighed for, at læsse af og komme sig, arbejde med sit selvværd og blive stærkere. Et forløb for en ung hos mig kan veksle mellem individuelle samtaler og samtaler hvor den unges familie deltager. Det sammensætter vi efter individuelt behov.
Er du ung eller har du en ung der mistrives?
Jeg findes i Vig og du eller i er velkommen hos mig.
Kærligst Naja 💙
Hej Naja!
Jeg er igang med et projekt i forbindelse med min uddannelse, og er derfor meget interesseret i at høre hvilke undersøgelser og hvor du har dem fra, der fortæller at mange unge føler sig ensomme?
Mvh Heidi J.