Om at sit åbne forhold.

Jeg har igennem det sidste stykke tid arbejdet med flere par omkring det at leve i et åbent forhold.

Der eksisterer mange fordomme om mennesker der lever i et åbent forhold. Eksempelvis at det ikke kan være rigtig kærlighed, hvis man har lyst til at have en kæreste mere eller at have sex med andre, end den man er i et fast parforhold eller ægteskab med.

Vi er alle sammen forskellige – også på det seksuelle område.
Nogen af os er monogame og er tilfredse med, at leve i et traditionelt forhold med en partner ad gangen.
At leve monogamt er det de fleste af os er vokset op med og opdraget til, at tro er det eneste normale.

Andre af os er polyamorøse eller polyseksuelle og trives bedst med flere partnere eller flere seksuelle partnere.
Polyamori eller polyseksualitet er ret tabu belagt.
Det kan være en svær snak at tage, hvis man vil og/eller føler sig som noget andet end monogam.
Er du polyamorøs eller polyseksuel så kan du måske genkende, at du har været utro i alle dine monogame parforhold.

At have et ønske om, at åbne sit forhold kan være en svær snak, at tage hul på.

Eksempelvis:

Jeg vil ikke såre min partner ved at sige jeg har lyst til mere eller andre.
Jeg har lyst til nærhed med mere end en.
Jeg bliver jævnligt forelsket i andre end min partner og har lyst til at gå videre med det.
Jeg har en lyst, jeg ikke kan udleve med min partner.
Min partner har meget mere behov for sex end jeg.

Hvis vi åbner forholdet hvad indebærer det så?
Må man kun have sex? Må man holde i hånden og tage i biografen eller ud at spise?
Må vi begge i det åbne forhold præcis det samme?
Jeg er frustreret over at vi kun har sex 4 gange om året, er det rimeligt at vi begge skal leve efter kun min partners behov?
Hvad hvis man bliver forelsket i sin anden seksuelle partner?

Ligesom med alle mulige andre ting i parforholdet – økonomi, frihed osv. så handler det om, at have en god kommunikation omkring egne og sin partners behov.
Det jeg har hjulpet med i klinikken er, at få redt trådene ud efter et forsøg på at åbne forholdet, hvor den ene eller begge har slået sig.
Ligeledes at få kærlighedskontrakten eller aftaler og reglerne på plads i netop det åbne forhold.

Måske jeg også kan hjælpe dig, med at hjælpe jer eller dig selv omkring det, at have et åbent forhold eller at have lyst til, at åbne dit forhold.

Kærligst Naja

Indlægget Åbne parforhold blev først udgivet på Naja Brendstrup.

Unge der mistrives.

Hvordan hjælper man den unge?

Indlægget Unge der har det svært. blev først udgivet på Naja Brendstrup.

Der er forskellige årsager til, at man vælger at gå i parterapi. For nogen bliver konflikterne og skænderierne for meget. De sidder fast i deres konflikter og kan ikke længere høre hvad hinanden siger, og føler sig ikke hørt eller forstået.

For andre kan det være ligegyldigheden og tavsheden der bliver for meget. De taler ikke sammen om vigtige ting og er ikke længere tætte. Parforholdet er blevet en selvfølge og har måtte passe sig selv. Nogen lever i et praktisk bofællesskab med deres kæreste,(og ofte med børn) hvor omsorg, ømhed, kærlighed og sex er langsomt forsvundet. Nogen slås med utroskab og jalousi. Uanset hvordan jeres kærlighed og parforhold mistrives, så bør i forholde jer det og til jeres længsel. Hvad længtes du efter? Kærlighed, berøring, fortrolighed eller din frihed??

Tag ansvar for jeres forhold og søg hjælp i tide

Nogen er gledet så langt fra hinanden, så parterapi er sidste skud i bøssen, for at redde forholdet eller gå hver til sidst.

Men rigitg mange vælger ikke, at finde professionel hjælp før de bryder op. Det kan der være flere grunde til, f.eks at den ene har forslået det tidligere, men er blevet afvist og er så forbi det punkt hvor forholdet kan reddes, da det går op for den anden, hvor galt det står til. Nogen synes det er direkte pinligt ikke, at kunne løse det selv, så er det “bedre” at lade være. Andre har svært ved, at erkende, at det hele ikke kun er den andens skyld. Altså vi er to om, at det går godt, men vi er også to om, at det går skidt.

Pas godt på jer

Det kan have store konsekvenser for andre end dig, at du ikke passer på dit forhold til din kæreste, især hvis i har børn. Græsset er som bekendt sjældent grønnere hos naboen og dine/jeres udfordringer tages ofte med ud i nye kæresteforhold, medmindre du tager ansvar for, hvad du gør eller ikke gør som kæreste.

Uanset hvad, så husk at du får det 100 gange tilbage, hvis du plejer og passer godt på dit kæresteforhold… Fuldstændig ligesom med alle andre relationer.

Kærligst Naja <3

Indlægget Parterapi som sidste skud i bøssen blev først udgivet på Naja Brendstrup.

Hemmeligheder og løgne går hånd i hånd.

Hemmeligheder, løgn og fortielser.

Indlægget Hemmeligheder og løgne blev først udgivet på Naja Brendstrup.

Efterhånden afløses forelskelsen af hverdag, og vi får et virkeligt kendskab til hinanden. Her bliver dilemmaet mellem idealer og realiteter for alvor udfordret.

Den måde, vi tackler dilemmaet på, er afgørende for, om vi udvikler kærlighed til hinanden eller om vi går hver til sit.

Der er forskel på idealer og realitet

Vores idealer om parforhold og realiteten i vores parforhold kan sjældent forenes.

Dette dilemma får nogen til, at løse problemerne ved at lade som om de ikke eksisterer, man kan sige, at de dropper realiteterne. Man lukker for sanserne og følelserne og overlever i det, indtil næste episode hvor realiteterne presser sig på. Man kan sige, at man fejer det ind under gulvtæppet eller lukker øjnene for virkeligheden, hvis den er for smertefuld, for irriterende, for tom eller for modsætningsfuld.

Det giver mening at droppe idealerne

Andre dropper idealerne om parforholdet, hvilket giver meget god mening, da det er noget vi har konstrueret i vores hoved.

Idealer er ikke kun nytteløse og fjollede ideer, der ikke kan realiseres, idealer kan bruges til at udstikke retning, når vi ønsker at gøre det, vi mener er bedst.

Parterapi handler om, at opdage sig selv, hinanden, jeres indbyrdes dynamikker og få nogle erkendelser af hvordan jeres realitet ser ud og om det er noget I hver især kan leve med – fortsætte med eller om I vil arbejde på, at ændre jeres mønstre og dynamikker. Altså arbejde med jeres individuelle idealer kontra jeres realitet.

• Læs mere om parterapi

Jeg tilbyder partereapi. Ring til mig 27 98 81 35

Indlægget Hvad er parterapi blev først udgivet på Naja Brendstrup.