Når du ikke holder af dig selv….

Naja Brendstrup — Fri, 23 Aug 2019 08:04:30 +0000

Dit selvværd – din selvfølelse – din selvkærlighed, handler om dit forhold til dig selv. Din mening om dig selv. Hvordan du lader andre mennesker behandle dig og hvordan du passer på dig selv. Eller ikke gør.

Oplever du at føle dig udnyttet, at alle er ligeglade med dig, at dine grænser bliver overskredet eller at du ofte siger ja til noget du ikke har lyst til?

Hvis du ikke har en god og anerkendende indre stemme, men den stemme du taler til og om dig selv med er hård og dømmende, så gætter jeg på, at du ikke har det særlig godt.

Det er hårdt, at være hård ved sig selv

og det er ikke særlig sundt, at blive talt dårligt til og om i længden. Nogle mennesker får symptomer på deres dårlige selvfølelse – eksempelvis ensomhed, depression og angst, spiseforstyrrelse osv.

Det handler også om respekt. Når du ikke respektere det du føler, ikke sætter grænser og der ikke er overenstemmelse mellem det du mærker og det du siger/gør, så oplever du sikker også, at andre ikke respektere dig eller dine grænser. Sådan hænger det nemlig sammen.
Hvis du har det nogenlunde sådan her, så vil jeg anbefale dig, at begynde at arbejde med dit forhold til dig selv. Det er dit ansvar, at passe godt på dig selv, hvis ikke du gør det, kan du så forvente/håbe/drømme om, at andre gør det?

Selvværd – at blive den bedste udgave af sig selv.

At elske sig selv er også at blive bedre til, at give kærlighed til andre.
At respektere sig selv er b. la at sætte sine grænser, når man mærker dem.
Det handler om, at stå op for sig selv. Et godt stærkt og sundt selvværd giver et godt liv, hvor du får sagt til og fra og passet godt på dig selv. Hvor du kan stole på og regne med dig selv.
Hvis du er forbillede for nogen – børn og unge eksempelvis, så har du et ansvar for, at vise dem, hvordan man respekterer og passer godt på sig selv.I psykoterapi kan du arbejde med dit selvværd. Her arbejder vi b. la med dit ansvar, din accept, din anerkendelse, dine drømme og din historie.

Kærligst Naja

Indlægget Når du ikke holder af dig selv…. blev først udgivet på Naja Brendstrup.

Folk bliver sure eller respekterer det ikke, når jeg siger fra.

Naja Brendstrup — Tue, 16 Jul 2019 17:43:42 +0000

Oplever du, at folk ikke respekterer dine grænser, eller når du siger fra. Synes du det er svært, at sige fra overfor din kone,mand, kæreste eller dine forældre? Respekterer dine børn ikke, når du prøver, at sætte en grænse? Er det svært, at sige nej og holde fast i det? Føles det ubehageligt, at folk bliver sure, når du sætter din grænse?Bliver du ked af det eller vred? Føler du dig ikke respekteret? Får du dårlig samvittighed? Ender du med, at eksplodere, når det er sket tilpas mange gange? Eller bebrejder du dig selv?

Det starter med, at du respekterer dig selv…

I psykoterapi kan du arbejde med dit selvværd. Jeg er ret sikker på jeg kan hjælpe dig til, at blive tydligere og holde fast i dig selv. Jeg kan støtte dig i, at blive tydeligere, klar i spyttet og stå fast, hvad enten det er overfor din kæreste, dine børn eller forældre.

Kærligst Naja <3

Indlægget Folk bliver sure eller respekterer det ikke, når jeg siger fra. blev først udgivet på Naja Brendstrup.

sige fra Arkiv - Naja Brendstrup

Når du ikke holder af dig selv….

Det er hårdt, at være hård ved sig selv

Selvværd – at blive den bedste udgave af sig selv.

Folk bliver sure eller respekterer det ikke, når jeg siger fra.

Det starter med, at du respekterer dig selv…